Швидко зменшіть стрес, будьте спокійні, будьте здорові, зменшіть занепокоєння та зрозумійте себе, зайнявши час для вдиху (зрозумійте вдих, видих, підтримку та утримання).
Дихайте: Додаток про медитацію для зняття стресу пропонує найкращі тренування з фізичними вправами, такі як відчуття свіжості, розслаблення, зосередженість, заспокоєння, самолікування, зняття стресу та душевний спокій.
Ви можете створити власну дихальну вправу, встановивши параметри вдиху, утримання, видиху та підтримки.
** налаштування тренувань за замовчуванням не можна змінювати та видаляти.
** Переваги дихальних вправ:
- Вправа з глибоким диханням для медитації, самолікування, зняття стресу, релаксації та кращого сну
- Покращує тренування мозку: пам’ять, увагу, концентрація за допомогою найкращих дихальних тренувань
- Розвиває стійкість до стресу, розвиває фізичну витривалість, Знімає тривожність
- Отримайте душевний спокій, медитацію для зняття стресу, найкращу усвідомленість та розслаблення
- Допомагає розслабитися через найкращі набори дихальних вправ
- Журнал дихання, загальний час, витрачений на дихальні вправи, дихання за хвилину прогресу стану тощо.
Дихайте, щоб заряджати енергією, дихайте, щоб зануритися глибоко у внутрішнє «Я», величезна сила дихальних вправ у «Медитації для зняття стресу» і приносить позитивну енергію з внутрішньої.
** Дихайте: Медитація для зняття стресу
пропонує підбірку колекцій HD медитаційних треків, які дуже допомагають персоналізованому тренеру уважності.
+ Тибетська музика
+ Мантра медитація
+ Щастя медитація
+ Музика глибокого зцілення
+ Розслаблююча і самолікування медитація
+ Ранкова медитація
+ Керована медитація
+ Збийте свій стрес + дихайте уважно
+ Сон Краще медитація
+ Посилити фокус
+ Управління депресією